Sojový guláš

4.21
★ ★ ★ ★
(101 hlasů)
Ikona celkového času
Celkový čas: 40 min
Ikona času přípravy
Doba přípravy: 40 min
Ikona výnosu
Dost pro 4 osoby

🍓 Ingredience

3 polévkové lžíce Olej
150 gramů Sojové kostky
750 mililitrů Zeleninový vývar
2 malé Cuketa
3 Cibule
2 Papriky barevné dle výběru
Čajová lžička 1 Zelená paprika nakládaná okapaná
  Pepř bílý
  Papriková prášková edelsuess
250 mililitrů Sladký krém
Lžíce 1 Sójová omáčka
  Sůl
1/2 svazku Pažitka
1/2 svazku Petržel
možná Zahušťovadlo omáčky podle potřeby
1/2 svazku Kopr

🍽 Návod

Sojové kostky namočíme na cca 15 minut do horkého zeleninového vývaru. Mezitím očistíme nebo oloupeme zeleninu. Papriku a cuketu nakrájíme na proužky, cibuli na kostičky. Sójové kostky sceďte, zeleninový vývar si nechte. Poté kostky opečte na rozpáleném oleji do zlatova. Přidejte cibuli, papriku a cuketu a krátce orestujte. Zalijeme nasbíraným zeleninovým vývarem a smetanou.

Poté přidáme okapanou zelenou papriku a dochutíme solí, pepřem, mletou paprikou a sójovou omáčkou. Vařte na středním plameni asi 10 minut.

Mezitím si nasekejte bylinky a přidejte do guláše.

Podáváme s celozrnnou rýží nebo nudlemi.


📊 Fakta o výživě

Nutriční hodnoty na porci:

Proteiny
🤷
Sacharidy
🤷
tuky
🤷
kcal
🤷
kJ
🤷

📝 Přehled receptů


🔥 Podobné recepty

Obrázek guláš
Guláš
★ ★ ★ ★
Obrázek guláš
Guláš
★ ★ ★ ★
Orientální hovězí guláš obrázek
Orientální hovězí guláš
★ ★ ★ ★
Obrázek guláš
Guláš
★ ★ ★ ★

⚡ Související recepty

Guláš klasické fotografie
Gulášová klasika
★ ★ ★ ★
Foto fazolový guláš
Fazolový guláš
★ ★ ★ ★