Ryba s kokosovým mlékem a petrželkou

3.68
★★★★ ☆
(34 hlasů)
Ikona výnosu
Dost pro 2 osoby

🍓 Ingredience

1 svazek Petržel
2 Rybí filé např. halibut
1 může Kokosové mléko
  Sůl a pepř
1 Citrón

🍽 Návod

Nejprve se ryba z obou stran bohatě osolí a opepříme. Poté položte rybu na kus hliníkové fólie a nalijte na ni trochu citronové šťávy.

Poté odeberte asi 4 – 5 lžic kokosového mléka a potřete jím také rybu. Nakonec na rybu dáme nasekanou petrželku.

Aby citronová šťáva z kokosového mléka nestékala ze strany, pevně uzavřete hliníkovou fólii. Poté se ryba vaří ve vlastní šťávě (podle druhu ryby) při 200 stupních asi 50 min. v trubce.


📊 Fakta o výživě

Nutriční hodnoty na porci:

Proteiny
🤷
Sacharidy
🤷
tuky
🤷
kcal
🤷
kJ
🤷

📝 Přehled receptů


🔥 Podobné recepty

⚡ Související recepty