Bazalková pěnová polévka

2.73
★★★ ☆☆
(81 hlasů)
Ikona celkového času
Celkový čas: 30 min
Ikona času přípravy
Doba přípravy: 30 min
Ikona výnosu
Dost pro 4 osoby

🍓 Ingredience

2 Cibule
2 polévkové lžíce Mouka
1 Stroužky česneku
2 polévkové lžíce Olivový olej
1 Zeleninový vývar kostka čirá
3/4 litru voda
150 gramů Smetana
2 polévkové lžíce Strouhaný parmazán
2 svazek Bazalka
150 gramů Smetanový špenát

🍽 Návod

Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme a orestujeme na rozpáleném olivovém oleji. Zaprášíme moukou a znovu vypotíme.

Zalijte vodou a za stálého míchání přiveďte k varu. Rozpusťte v něm kostku zeleninového vývaru.

Bazalku omyjeme, nasekáme a přidáme. Nyní přidejte špenát a vše jednou přiveďte k varu a poté polévku rozvařte. Smetanu ušleháme dotuha a před podáváním přidáme do polévky. Podáváme posypané parmazánem. Tip: Pokud nemáte rádi parmezán, můžete ho vynechat. Polévka chutná skvěle i bez sýra.


📊 Fakta o výživě

Nutriční hodnoty na porci:

Proteiny
🤷
Sacharidy
🤷
tuky
🤷
kcal
🤷
kJ
🤷

📝 Přehled receptů


🔥 Podobné recepty

⚡ Související recepty