Předkrmy z růžičkové kapusty

3.49
★ ★ ★
(60 hlasů)
Ikona celkového času
Celkový čas: 45 min
Ikona času přípravy
Doba přípravy: 45 min
Ikona výnosu
Dost pro 4 osoby

🍓 Ingredience

150 gramů vařená šunka (nejlépe prosciutto)
1 kilogram Růžičková kapusta čerstvá nebo mražená
50 gramů Parmazán nebo Grana Padano
50 gramů piniové oříšky
20 Sušená nakládaná rajčata
5 polévkové lžíce Olej (slunečnicový nebo řepkový)
50 gramů Horský sýr
1 špetka Sůl

🍽 Návod

Růžičkovou kapustu očistíme, omyjeme a vaříme ve vroucí osolené vodě cca. 10 – 15 minut do al dente (zmrazené růžičkové kapustě stačí cca.

5 minut vaření).

Nechte vychladnout. Uvařenou šunku nakrájíme na malé kostičky, sušená rajčata také na kostičky.

Nastrouhejte parmazán a horský sýr. Nyní smíchejte studenou růžičkovou kapustu s piniovými oříšky, šunkou, sýrem, sušenými rajčaty a olejem. Nakonec dochutíme solí a podáváme. Tip: U nakládaných rajčat použijte místo slunečnicového také olej z nich, chutná trochu pikantněji.


📊 Fakta o výživě

Nutriční hodnoty na porci:

Proteiny
31 g
Sacharidy
13 g
tuky
27 g
kcal
419
kJ
1751

📝 Přehled receptů


🔥 Podobné recepty

⚡ Související recepty