Vodu přivedeme k varu, přisypeme vločky a necháme 5 minut nabobtnat.
Vmícháme ostružiny a nalijeme do misek.
Banány rozmačkáme se všemi zbylými ingrediencemi a obalíme tím ostružiny.
Ostružinový banánový krém
Celkový čas: 20 min
Doba přípravy: 20 min
Dost pro 4 osoby
🍓 Ingredience
| 250 gramů | Ostružiny |
| 1/8 litru | voda |
| 40 gramů | Ovesné vločky fajn |
| 2 | Banány |
| 150 gramů | Jogurt (nízkotučný jogurt) |
| 100 gramů | Tvaroh (nízkotučný tvaroh) |
| 20 gramů | Cukr |
| 1/8 litru | Mléko |
| 1 | Citrón |
🍽 Návod
📊 Fakta o výživě
Nutriční hodnoty na porci:
Proteiny
🤷
Sacharidy
🤷
tuky
🤷
kcal
🤷
kJ
🤷
📝 Přehled receptů
🔥 Podobné recepty
⚡ Související recepty
