Oříšková brokolicová krémová polévka

4.58
★ ★ ★ ★ ★
(675 hlasů)
Ikona celkového času
Celkový čas: 20 min
Ikona času přípravy
Doba přípravy: 20 min
Ikona výnosu
Dost pro 1 osobu

🍓 Ingredience

1/2 plechovky Kokosové mléko
300 mililitrů Zeleninový vývar
700 gramů Brokolice
  Sůl
  Pepř
možná Chilli nitě
3 polévkové lžíce Mandle
nějaký voda
1 cup Smetana
1 cup Mléko

🍽 Návod

Brokolici omyjeme, oloupeme a nakrájíme stonky.

Uschovejte si pár malých kvítků na později.

Brokolici podusíme v trošce vody asi 15 minut. Mezitím si opražíme mandle a dáme stranou. Rozmixujte brokolici.

Přidejte kokosové mléko, smetanu a mléko, přiveďte k varu a přidejte zbývající růžičky. Dochutíme kořením a dusíme další 2 minuty. Rozdělíme na talíře a ozdobíme mandlemi.


📊 Fakta o výživě

Nutriční hodnoty na porci:

Proteiny
60 g
Sacharidy
465 g
tuky
149 g
kcal
3441
kJ
14383

📝 Přehled receptů


🔥 Podobné recepty

⚡ Související recepty