Koriandrový dorade s pokeweed rizotem a sladkou zeleninou s pupečníkovým fenyklem

3.48
★ ★ ★
(33 hlasů)
Ikona celkového času
Celkový čas: 1 hodina 10 minut
Ikona času přípravy
Doba přípravy: 10 min
Ikona doby vaření
Doba vaření: 1 hodina
Ikona výnosu
Dost pro 1 osobu

🍓 Ingredience

1/2 svazku Zelený koriandr
1 Dorade vstal
4 polévkové lžíce Olivový olej na smažení
nějaký Mouka (vídeňská krupice)
nějaký Fenykl zelené
nějaký Pomerančová kůra nastrouhaná
  Sůl a pepř
nějaký Chilli papričky
1 Cibule
nějaký Kořen zázvoru
Lžíce 1 Rýžový ocet
1 cup Rizoto rýže
nějaký Olivový olej
2 polévkové lžíce Máslo
1 hrst Střílí mladé!! pokeweed
150 mililitrů Zeleninový vývar
nějaký Pecorino
nějaký Olivový olej
Žárovka 1 Fenykl
nějaký Semena zelených nezralých sladkých umbels
Lžíce 1 Miláček
Lžíce 1 Balsamikový zapalovač

🍽 Návod

Omyjte, osušte, osolte a opepřete.

Naplňte koriandrem a pomerančovou kůrou a obalte v mouce. Na olivovém oleji orestujeme z jedné strany, otočíme, nakrájíme chilli a zázvor, přidáme a dopečeme v předehřáté troubě 10 – 12 minut na 180°C.

Na olivovém oleji krátce orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme rýži a vaříme do zesklovatění, zalijeme octem. Necháme krátce provařit a pomalu přiléváme vývar, aby bylo rizoto vždy pěkné a nedbalé.

Očistěte mladé výhonky pokeweed, odstraňte listy. Povaříme v osolené vodě asi 10 minut, vodu slijeme a opět vaříme s novou vodou asi 10 minut.

Stáhneme případné nitě (podobně jako u rebarbory) a nakrájíme na libovolné kousky. Když je rýže hotová, tj. má stále trochu pevné jádro, přidejte kousky pokeweed, trochu másla a pecorino podle chuti.

Fenykl nakrájíme na jemné nudličky, orestujeme na trošce olivového oleje, přidáme med, krátce orestujeme a zalijeme octem. Sladká cermesová semínka nasekáme nahrubo a krátce orestujeme.

Poznámka: Bobule Kermes se ve stáří stávají „jedovatými“ (saponiny), navíc starší výhonky nemají vůbec dobrou chuť. Používejte proto pouze mladé výhonky a dodržujte uvedené doby vaření.


📊 Fakta o výživě

Nutriční hodnoty na porci:

Proteiny
🤷
Sacharidy
🤷
tuky
🤷
kcal
🤷
kJ
🤷

📝 Přehled receptů


🔥 Podobné recepty

Obrázky fenyklové zeleniny
Fenyklová zelenina
★ ★ ★ ★

⚡ Související recepty