Tilapia Fillet a la Milanese s Maltagliati

3.7
★★★★ ☆
(67 hlasů)
Ikona celkového času
Celkový čas: 10 min
Ikona času přípravy
Doba přípravy: 10 min
Ikona výnosu
Dost pro 4 osoby

🍓 Ingredience

4 Rybí filé (filé z tilapie) případně jiná ryba s pevným masem
4 polévkové lžíce Mouka
  Sůl a pepř z mlýnku
4 polévkové lžíce Parmazán jemně nastrouhaný
2 Vejce
1 středně velký Cibule
2 polévkové lžíce Přepuštěné máslo
2 plechovky Rajčata (rajčata na pizzu)
1 hřebíček Česnek
2 polévkové lžíce Olivový olej
Čajová lžička 1 Italské bylinky
1 malé Červená chilli paprička
  Sůl a pepř z mlýnského cukru
1 Bobkový list
200 gramů Mouka
4 Žloutek
200 gramů Semolina tvrdá pšenice semolina grano duro
1 středně velký Vejce
nějaký Sůl
Lžíce 1 Olivový olej
1/2 čajových lžiček Cukr

🍽 Návod

Na těstoviny smícháme v míse mouku. Uprostřed udělejte důlek a přidejte vejce, olivový olej a cukr.

Na okraj mouky nasypeme trochu soli. Vejce šlehejte vidličkou, vždy s trochou mouky od okraje, dokud nevznikne těsto. Pokračujte v hnětení rukama. Vše přemístěte na pracovní plochu a dále energicky hněteme těstoviny, dokud nebudou hladké a lesklé. Zabalte do plastové fólie a nechte 1 hodinu odpočívat.

Na rajčatovou omáčku oloupeme cibuli a česnek a obojí nakrájíme nadrobno.

V hrnci rozehřejte olivový olej. Cibulovo-česnekové kostky orestujte do zesklovatění. Přidejte rajčata a bobkový list a dochuťte solí, pepřem, chilli, cukrem a italskými bylinkami. Dusíme na mírném ohni. Těsto na těstoviny rozválíme na pracovní ploše velmi tence, poprášíme moukou a svineme. Nepravidelně krájejte ostrým nožem, abyste vytvořili koupelové nudle. Rozprostřete na pomoučený plech a nechte zaschnout.

Rybí filé omyjeme a osušíme papírovou utěrkou, podélně rozpůlíme.

Na talíř dejte mouku. Nastrouháme parmazán a v hluboké misce rozšleháme s vejci. Rybí filety osolíme a opepříme. Těstoviny uvaříme v probublávané osolené vodě al dente, trvá to asi 3 minuty. Mezitím si na pánvi rozehřejte přepuštěné máslo. Rybí filety nejprve pomoučněte a poté protáhněte vaječno-parmazánovou směsí, nechte trochu okapat a na rozpálené pánvi rybu z obou stran opečte. Sceďte těstoviny a nandejte na talíře s rajčatovou omáčkou a rybou.


📊 Fakta o výživě

Nutriční hodnoty na porci:

Proteiny
🤷
Sacharidy
🤷
tuky
🤷
kcal
🤷
kJ
🤷

📝 Přehled receptů


🔥 Podobné recepty

Galerie obrázků majoránky
Filet z majoránky
★ ★ ★ ★
Galerie obrázků filé z trouby
Filet z trouby
★ ★ ★ ★ ★
Galerie obrázků filé Teriyaki
Teriyaki filet
★ ★ ★ ★ ★

⚡ Související recepty

Obrázky filet z tresky
Filet z tresky
★ ★ ★ ★ ★
Filet sendvič obrázky
Filetový sendvič
★ ★ ★ ★
Gratinované filety obrázky
Gratinované filé
★ ★ ★ ★