Filet z lososa s amarantovým rizotem

3.83
★★★★ ☆
(32 hlasů)
Ikona celkového času
Celkový čas: 20 min
Ikona času přípravy
Doba přípravy: 20 min
Ikona výnosu
Dost pro 2 osoby

🍓 Ingredience

2 Filety z lososa
nějaký Sůl
Lžíce 1 Mouka (vídeňský Griesler)
Lžíce 1 Máslo
Lžíce 1 Olej
nějaký Pepř
1 cup Rýže (rizoto)
1 hrst Amarant - listy červené
1 malé Cibule nakrájená
Lžíce 1 Olivový olej
Záběr 1 Ocet (rýžový ocet)
Lžíce 1 Máslo
2 hrst Špenát „Divoký špenát“ (Dobrý Henry)
  Kuřecí vývar dle potřeby
Lžíce 1 Olivový olej
1 malé Cibule
1/2 šálků Smetana
1/2 čajových lžiček Kari červený
15 Květy měsíčků
nějaký Sůl
nějaký Sůl
2 polévkové lžíce Slunečnicová semínka
1 Stroužky česneku
několik stonků řeřicha
  Olej (sezamový olej) podle chuti
nějaký Pepř

🍽 Návod

Filety lososa opečeme, dochutíme solí, pepřem a moukou z obou stran.

Smažíme na oleji, přidáme máslo a dovaříme.

Amarantové rizoto: Listy amarantu spaříme v osolené vodě, ochladíme a nakrájíme na jemné proužky.

V hrnci rozehřejeme olej, orestujeme cibuli do bezbarvé, přidáme rýži a také orestujeme.

Zalijeme trochou octa a pomalu dusíme, občas podléváme trochou horkého vývaru. Těsně před podáváním přidejte amarant a trochu másla. Kari – dobrý Heinrich:

Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli spolu s kari, otrháme lístky Dobrého Heinricha a krátce orestujeme, zalijeme smetanou a vše podusíme dozlatova. Měsíčkové pesto:

Slunečnicová semínka orestujte bez oleje.

Po vychladnutí rozmixujte s okvětními lístky měsíčku, olejem a kořením.

Řeřichový olej:

Listy zbavte stonků a smíchejte se sezamovým olejem.

Rizoto dáme na nahřátý talíř, poklademe filety lososa. Přidejte listovou zeleninu a vše ozdobte pestem a olejem.


📊 Fakta o výživě

Nutriční hodnoty na porci:

Proteiny
🤷
Sacharidy
🤷
tuky
🤷
kcal
🤷
kJ
🤷

📝 Přehled receptů


🔥 Podobné recepty

Fotogalerie lososové rizoto
Lososové rizoto
★ ★ ★ ★
Fotogalerie lososové rizoto
Lososové rizoto
★ ★ ★ ★
Fotogalerie pórkové lososové rizoto
Pórkové lososové rizoto
★ ★ ★ ★
Fotogalerie filet z smaženého lososa
Filet z smaženého lososa
★ ★ ★ ★

⚡ Související recepty