Chytrá fazolová pánev s mletým masem

3.24
★ ★ ★
(25 hlasů)
Ikona celkového času
Celkový čas: 35 min
Ikona času přípravy
Doba přípravy: 35 min
Ikona výnosu
Dost pro 2 osoby

🍓 Ingredience

2 Stroužky česneku
1 Cibule
250 gramů Fazole zelené čerstvě očištěné nebo zmrazené
250 gramů Mleté maso smíchané
2 větvičky Citronový tymián čerstvý
1 Rajče nakrájené na kostičky
2 polévkové lžíce Kečup
3 polévkové lžíce Olej
Lžíce 1 Vývar zrnitý
2 větvičky Rozmarýn čerstvý (nebo 1 lžička sušeného)
  prášek kari
  Pepř černý jak je to možné z mlýnku na pepř
1 Citronovou šťávu z toho
  Sůl
1 / 2 pohár voda
  Paprika zrůžověla
  Petrželka čerstvě nasekaná

🍽 Návod

Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme na libovolně velké kostičky.

Smažíme na rozpáleném oleji do zesklovatění. Přidáme mleté ​​maso a vše spolu dobře orestujeme. Dobře dochutíme solí, pepřem, kari a paprikou. Přidejte nakrájená rajčata a zelené fazolky. Přidejte také kečup a asi 1/2 šálku vody. Zalijte zrnitým vývarem, poté přidejte citronový tymián, rozmarýn a polovinu citronové šťávy. 1x přivedeme k varu a dále mírně dusíme pod pokličkou asi 20 minut. 1 nebo 2krát promíchejte a v případě potřeby přidejte více vody. Když jsou fazole uvařené, znovu okořeníme. Přidejte zbývající citronovou šťávu, znovu promíchejte a podávejte posypané petrželkou. Podáváme s bagetou.


📊 Fakta o výživě

Nutriční hodnoty na porci:

Proteiny
🤷
Sacharidy
🤷
tuky
🤷
kcal
🤷
kJ
🤷

📝 Přehled receptů


🔥 Podobné recepty

⚡ Související recepty