Artyčok koprová zelenina s fazolemi

3.37
★ ★ ★
(48 hlasů)
Ikona celkového času
Celkový čas: 1 hodina 10 minut
Ikona času přípravy
Doba přípravy: 10 min
Ikona doby vaření
Doba vaření: 1 hodina
Ikona výnosu
Dost pro 4 osoby

🍓 Ingredience

500 gramů Fazole (široké zelené fazolky)
4 Srdce artyčoku
1 Cibule
Lžíce 1 Rajčatová pasta
1 svazek Kopr
1 Česnek
  Sůl a pepř
  Citronová šťáva
  Olivový olej

🍽 Návod

Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme.

Artyčoková srdíčka a fazole použijte buď jako čerstvou surovinu nebo konzervu, podle dostupnosti, čerstvé chutná mnohem lépe. Na olivovém oleji orestujte cibuli a česnek.

Když jsou průsvitné, přidejte fazole a krátce orestujte. Přidejte rajčatovou pastu, sůl a pepř.

Přidejte artyčoky. Zalijte dostatečným množstvím vody nebo zeleninového vývaru, aby zelenina byla pokryta tekutinou na šířku asi 2 prstů. Čerstvé fazole a artyčoky dusíme asi 20 minut. Nakonec přidáme nadrobno nasekaný kopr a dochutíme citronovou šťávou, solí a pepřem.

Podávejte s křupavou bagetou.


📊 Fakta o výživě

Nutriční hodnoty na porci:

Proteiny
🤷
Sacharidy
🤷
tuky
🤷
kcal
🤷
kJ
🤷

📝 Přehled receptů


🔥 Podobné recepty

Tlusté Fazole Zelenina Obrázek
Tlusté fazole zelenina
★ ★ ★ ★
Fazole Liška Zelenina Obrázek
Fazole Liška Zelenina
★ ★ ★ ★
Okurka zelenina s koprem obrázek
Okurka zelenina s koprem
★ ★ ★ ★

⚡ Související recepty

Remuláda s koprovou galerií obrázků
Remuláda s koprem
★ ★ ★ ★
Galerie obrázků západních fazolí
Západní fazole
★ ★ ★ ★ ★
Fazole se slaninou Galerie obrázků
Fazole se slaninou
★ ★ ★ ★